Von den
Grundlagen
zum
therapeutischen Vorgehen
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Körperbewusstsein
Ich unterscheide zwischen körperlichen Symptomen und Empfindungen.
Vereinfacht dargestellt, sendet der Körper Signale in Form von Symptomen, wenn etwas im Leben eines Menschen aus der Balance geraten ist.
Nehmen wir an, jemand unterdrückt bestimmte Gefühle, weil es ihm zu unangenehm ist, sie zu fühlen (z. B. psychischen Schmerz), oder weil er gelernt hat, dass diese Gefühle nicht sein dürfen (z. B. Ärger). Dann verbleibt die Energie der Gefühle im Körper und sorgt dort für Spannungen bis hin zu Blockaden, bis der Mensch seine Aufmerksamkeit dorthin wendet, was in der Regel aufgrund von körperlichen Beschwerden geschieht.
Empfindungen im Körper treten naturgemäß in Abhängigkeit von äußeren und inneren Umwelteinflüssen auf. Dazu zählen z. B. Strömen, Kribbeln, Pulsieren, Wärme/Kälte, Druck, Feuchtigkeit/Trockenheit, Ziehen, Stechen, Krampfen, Zerren, Zucken, Kitzeln, Jucken, Gluckern, Härte/Weichheit.
Auch können sie neu auftauchen oder sich verstärken, wenn der Körper in einen Heilungsprozess eintritt.
Der Übergang von der Empfindung zum Symptom ist fließend, die Unterscheidung zwischen beiden nicht immer leicht. Deshalb ist es in jedem Fall ratsam, die Signale des Körpers ernstzunehmen, die Ursachen bestmöglich zu entschlüsseln und entsprechend zu handeln. So wächst das Vertrauen in den eigenen Körper.
Wie ich mit Ihnen arbeite:
Ich unterstütze Sie dabei,
⇒ … den Wert Ihres Körpers mit Hilfe bewusster Wahrnehmung neu zu entdecken und zu verinnerlichen.
⇒ … abwertende Überzeugungen über den eigenen Körper zu erkennen und sie durch neue wertschätzende und förderliche zu ersetzen.
⇒ … die Signale Ihres Körpers zu entschlüsseln, um Sie in die Lage zu versetzen, in angemessener Weise darauf zu reagieren.
«Der Körper ist der Strand am Meer des Seins.»
(Sufi-Weisheit)
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